Muotisana vai uusi juttu?
Eipä kumpikaan mutta
olipa minullekin yllätys.
Lueskelin tästä aiemmin Lähiömutsin blogista ja jäin miettimään.
Verestä mitattu hemoglobiini ei kerrokaan kaikkea....
Ahaa?
Mielenkiinnosta kävin mittauttamassa omani
koska vuosikausia on tullut omituisia oireita
jotka ovat hivuttautumalla jääneet,
kuin varkain.
Eri laboratorioissa on viitearvot hiukan erilaisia
mutta asiaan paneutunut lääkäri kuuntelee oireita,
pois sulkee muita sairauksia laboratoriokokeilla
ja tekee siitä päätelmänsä
(kaikki vaikuttaa kaikkeen).
Raudan puutos voi oireilla elimistössä erilailla
ja todella hiipien,
niin että niistä salakavalasti
tulee muka osa arkea.
Mielenkiinnosta kävin mittauttamassa omani
koska vuosikausia on tullut omituisia oireita
jotka ovat hivuttautumalla jääneet,
kuin varkain.
Eri laboratorioissa on viitearvot hiukan erilaisia
mutta asiaan paneutunut lääkäri kuuntelee oireita,
pois sulkee muita sairauksia laboratoriokokeilla
ja tekee siitä päätelmänsä
(kaikki vaikuttaa kaikkeen).
Raudan puutos voi oireilla elimistössä erilailla
ja todella hiipien,
niin että niistä salakavalasti
tulee muka osa arkea.
Jos tuntuu että väsymys ei tunnu lähtevän nukkumalla.
Jos aina paleltaa.
Jos pää on kipeä eikä oikein syytä siihen ole.
Jos muisti kummasti alkaa pätkiä ja heiketä.
Jos pienissä portaissa nousu salpaa hengityksen.
Jos tuntuu masentavalta, vaikka ei ole masentunut.
Jos hiusten kasvu hidastuu olemattomiin ja ohenee.
Jos kärsit levottomista jaloista.
Jos happi loppuu saunoessa.
Jos niskat jumittaa ilman syytä.
Jos on palantunne kurkussa.
Jos tuntuu masentavalta, vaikka ei ole masentunut.
Jos hiusten kasvu hidastuu olemattomiin ja ohenee.
Jos kärsit levottomista jaloista.
Jos happi loppuu saunoessa.
Jos niskat jumittaa ilman syytä.
Jos on palantunne kurkussa.
Tätä listaa voisi jatkaa loputtomiin
(tärkeää myös muistaa
että nämäkin oireet voivat olla jonkin muun sairauden taustalla,
siksi hyvän ja asiantuntevan
lääkärin konsultaatio on ehdoton).
(tärkeää myös muistaa
että nämäkin oireet voivat olla jonkin muun sairauden taustalla,
siksi hyvän ja asiantuntevan
lääkärin konsultaatio on ehdoton).
Terveydenhuollossa ei kovin montaa lääkäriä ole
jotka ilman muuta määräisi ferritiinmittauksiin,
vain pyynnöstä,
tai edes raudanpuutoksen/ anemian todettuaan hemoglobiinista.
Monesti ohjataan syömään vain rautakuuri,
lisäämään ruokavalioon rautapitoista
lisäämään ruokavalioon rautapitoista
ja todetaan että sillä korjaantuu.
Alhainen hemoglobiini kielii kuitenkin siitä
että varastorauta on loppu.
Ferritiinin mittaus
pitäisi ehdottomasti ottaa hemoglobiinimittausten rinnalle
ja lääkäreille lisää koulutusta tähän asiaan.
Alhainen hemoglobiini kielii kuitenkin siitä
että varastorauta on loppu.
Ferritiinin mittaus
pitäisi ehdottomasti ottaa hemoglobiinimittausten rinnalle
ja lääkäreille lisää koulutusta tähän asiaan.
Varastorauta ei korjaannu yhdellä purkilla eikä kahdella
vaan pitkällisellä raudan syönnillä
sekä oman ruokavalion seuraamisella.
Ei auta jos pihvin syö kermakastikkeella
ja palanpainikkeeksi maitoa,
kalsium pitää huolen ettei rauta imeydy,
tai aamulla nappaa rautatabletin kyytipojaksi kahvimukillisen.
Hedelmällisessä iässä olevien naisten
rautahukka on suuri,
kuukautiset, odotukset, synnytykset, imetykset kuluttavat varastorautaa.
Jatkuva nenänverenvuoto
voi myös laskea lapsella
yllättäen varastoraudan arvoja.
Jotta meidän immuuni järjestelmämme toimisi
niin optimaali olisi 70-100 mikro grammaa litrassa.
On hyvin yksilöllistä
miten ja missä vaiheessa puutos eri ihmisillä alkaa tuntua.
Itse popsin nyt rautaa ja puolen vuoden päästä mitataan uudestaan arvot.
Jospa jo ensi kesän voisi olla ilman villasukkia <3
(vaikka kyllä mä viltsuista tykkään).
tai aamulla nappaa rautatabletin kyytipojaksi kahvimukillisen.
Hedelmällisessä iässä olevien naisten
rautahukka on suuri,
kuukautiset, odotukset, synnytykset, imetykset kuluttavat varastorautaa.
Jatkuva nenänverenvuoto
voi myös laskea lapsella
yllättäen varastoraudan arvoja.
Jotta meidän immuuni järjestelmämme toimisi
niin optimaali olisi 70-100 mikro grammaa litrassa.
On hyvin yksilöllistä
miten ja missä vaiheessa puutos eri ihmisillä alkaa tuntua.
Itse popsin nyt rautaa ja puolen vuoden päästä mitataan uudestaan arvot.
Jospa jo ensi kesän voisi olla ilman villasukkia <3
(vaikka kyllä mä viltsuista tykkään).
Netissä löytyy nyt paljon paremmin tutkimuksia kuin aiemmin
ja ihan oikeaa asiaa raudan puutoksesta.
Kuinkakohan moni mahtanee tästä kärsiä ilman että tietääkään?
Oletko sinä mittauttanut ferritiiniarvosi?
* Veriarvot voiton puolelle*
Oletko sinä mittauttanut ferritiiniarvosi?
* Veriarvot voiton puolelle*
Ferritiiniarvoista luin jostain terveyslehdestä jutun. Täytyykin ensi kerralla verikokeisiin mennessä kysyä, voisiko tämänkin arvon tarkistaa. Kivaa viikonalkua!
VastaaPoistaKyllä se kannattaa vaikka ihan mielenkiinnosta tarkastaa, vaikka ei mitään oireita olisikaan. Mukavaa viikkoa :)
PoistaEn ole, mutta tyttäreltä mitattiin ja oli alhaiset 10. Monilla naisilla kuukautisten vuoksi on varmsti ferritiiniarvot alhaalla. :(
VastaaPoistaMukavaa uutta viikkoa <3
Suosittelen, itselle oli yllätys koska hemppa on ollut suhteellisen hyvä. Kivaa viikon alkua <3
PoistaKävin pari vuotta sitten mittauttamassa, kun epäilin, että ovat alhaiset, mutta kävikin päinvastoin, mikä ei ole hyvä asia sekään :(. En halua nyt tähän siitä kirjoittaa, mutta hakusanalla "Hemokromatoosi" löytyy. Pelottaa vähän (ja välilä enemmänkin).
VastaaPoistaTässä(kään) tapauksessa hemoglobiinista ei voinut päätellä mitään ferritiinistä. Eli hb voi olla alhainen, vaikka ferritiini on korkea.
Luin kyllä tuostakin ja varoittelin että ilman mittauksia ja lääkärin konsultaatiota ei kannata alkaa turhaan tankkaamaan, voi mennä syteen ja saveen. Se on jännä että kaikki tuntuvat tuijottavan tuohon hemppaan ja se ei sitten loppupeleissä kerrokkaan kaikkea. Ja jos mittaukset tehdään silloin kun on joku tulehdus sekin vääristää arvoja. Mietin vain että monikohan syö oireisiin jotain lääkettä ja kuitenkin oireiden alku ei kaipaisi kun hivenainetankkausta. Länsimainen lääketiede on väliin vähän nurinkurinen vaikka hyvin meillä toisaalta on asiat verrattuna moneen muuhun maahan.
PoistaYstävän kautta olen myös kuullut tästä asiasta enemmän ja tuntuu olevan nyt vahvasti pinnalla ainakin lehdissä. Hyvä vaan, että tietoa asiasta tulee koko ajan lisää.
VastaaPoistaKyllä vain. On aika hassua miten harvat lääkärit ovat tarkkoja etsimään perimmäistä syytä oireille eivätkä tartu ensimmäiseen lääkepurkkiin ja ohjaa potilasta mahdollisesti väärään/helppoon diagnoosiin. Me nykyaikana taidetaan olla niin karattu lääkinnän piiriin että monesti unohtuu katsoa myös puutostilat jotka korjattuna helppottaisivat arkea lääkkeettömästi ,säästäen kehoa. Toivotaan tulevaisuudelta enemmän tietoa ja vähempi raudanpuutoksesta kärsiviä.
Poista